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क्या आप भी है यूरिक एसिड की समस्या से परेशान, तो अपनाएं ये ख़ास टिप्स

आजकल अधिकतर लोग डायबिटीज और बीपी के अलावा जिस बीमारी से परेशान हैं वो यूरिक एसिड है. जिसका असली वजह आपका खान-पान है.

आजकल अधिकतर लोग डायबिटीज और बीपी के अलावा जिस बीमारी से परेशान हैं वो यूरिक एसिड है. जिसका असली वजह आपका खान-पान है. शरीर में किसी भी चीज की अधिकता आपको नुकसान दे सकती है. अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ रही है तो आप और भी अन्य बिमारियों के शिकार हो सकते है.

आपको बता दें की, इसकी समस्या बढ़ने से आपको उठने बैठने में भी परेशानी हो सकती है. यूरिक एसिड के पेशेंट्स को अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट को शामिल करना चाहिए, जो की आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेंगे. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ड्राई फ्रूट खाना यूरिक एसिड मर्जिज के लिए बेहद फायदेमंद होता है.  ड्राई फ्रूट्स जैसे की, बादाम, अखरोट और काजू.ये शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को और बढ़ाते हैं. इसके साथ ही ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करके डायबिटीज को भी कंट्रोल में रखने में मदद करता है.

जानें क्या होता है यूरिक एसिड:

यूरिक एसिड एक प्रकार का केमिकल है, जो की आपके शरीर में प्यूरीन नाम के प्रोटीन के टूटने से बनता है. शायद बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि शरीर के सेल्स तथा खाद्य पदार्थों के जरिए प्यूरिन प्रोटीन पैदा होता है.
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