Disadvantages Of Black Coffee: अधिक कॉफ़ी पीना भी हो सकता है नुकसानदायक

कॉफ़ी पीना भला किसे पसंद नहीं होगा. हर ख़ास मुलाकात या गेट-टुगेदर की शुरुवात कॉफ़ी से ही होती है. यूं तो कॉफ़ी पीने के कई फायदे होते है. कॉफी तनाव को कम करने के साथ-साथ दिल को भी फिट रखती है. इतना ही नहीं कॉफ़ी को अल्प मात्रा में सेवन करने से सांस से जुड़ी समस्या में भी लाभ मिलता है । लेकिन क्या आप जानते हैं कॉफी से होने वाले नुकसान के बारें में,……

यूं तो कॉफी पीना कई मामलों में अच्छा है तो कई मामले में यह खराब भी है. जी हां ब्लैक कॉफ़ी का अधिक सेवन भी आपके शरीर में तनाव के स्तर को बढाता है.

एक्सपर्ट्स के मुताबिक सोने से पहले कॉफ़ी का बिलकुल भी सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उससे नींद कम या ना आने की समस्या बनी रहती है.

इतना ही नहीं ज्यादा कॉफ़ी पीने से पेट में गैस, एसिडिटी जैसी गंभीर समस्या होने का भी खतरा होता है.

बता दें कि ब्लैक कॉफी की मात्रा अधिक होने से आपको भूख भी कम लगती है जिसके कारण आप सही से कुछ भी नहीं खा पाते.

वहीं प्रेग्नेंट और स्तहनपान कराने वाली महिलाओं को कॉफी का ज्यादा इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. यह इनको कई तरह की परेशानिओं में घेर सकता है.

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