तुलसी के बीजों का पानी इन परेशानियों से करेगा दूर, होंगे गज़ब के फायदे

तुलसी के पत्तों के सभी लाभ के बारे में आपने काफी कई बार सुना ही होगा, पर क्या कभी अपने इसके बीजों को खाया है. यह एक ऐसा पौधा भी है जो देश के अधिकतर घरों में उगता है. सनातन धर्म में तुलसी को मां समान माना गया है, क्योंकि इसे पत्ते से आपको सर्दी, खांसी, जुकाम तथा वायरल से रहत दिलाता हैं. इसके साथ ही तुलसी के बीजों में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, एसेंशियल फैटी एसिड, आयरन तथा मैग्नीशियम शामिल होता है. यदि आप इन बीजों का पानी का सेवन करेंगे तो सेहत पर बेशुमार फायदे हो सकते हैं.

तुलसी के बीजों का पानी पीने के लाभ:

1. बॉडी रहेगी हाइड्रेट

गर्मी और उमस वाले मौसम में शरीर में पानी की कमी रहती है, यदि आप ऐसे में तुलसी के बीज के पानी का सेवन करेंगे तो बॉडी में फ्लूइड लेवल एक मात्रा में रहेगा और डिहाइड्रेशन की परेशानी भी नहीं होगी. ऐसे में आपके शरीर के तमाम फंक्शन दुरुस्त रहेंगे.

2. वजन होगा कम

बढ़ते वजन से हर कोई परेशान हैं, ऐसे में उन्हें तुलसी के बीज का पानी जरूर पीना चाहिए. ऐसा करने से हंगर क्रेविंग कम होती है. देर से भूख लगने की वजह आप कम ड्यूरेशन में खाने से दूर हो सकते हैं और फिर धीरे-धीरे आपका वजन भी कम होने लगता है.

3. डायबिटीज में असरदार

तुलसी के बीजों का ब्लड शुगर लेवल पर सही प्रभाव पाया जाता है. ये खून में ग्लूकोज के रिलीज को काफी धीरे कर देता हैं जिससे एकदम शुगर स्पाइक का रिस्क भी कम होता है. डायबिटीज के मरीजों को रोज इसका सेवन करना चाहिए.

ये भी पढ़े:  मोनालिसा के ‘काटे नहीं कट ते’ गाने का वीडियो आपको ऐसा करने पर करेगा मजबूर, देखें वीडियो