अक्सर लोगों को लम्बा सफर करते हुए जी खराब होना या उलटी (Vomiting) होती है. जिसके कारण कुछ लोंगो को सफर करते समय डर लगता है, क्योंकि उन्हें सफर के दौरान उलटी आती है, इसे मोशन सिकनेस कहा जाता है. क्या अपने ऐसा कभी सोचा है की ऐसा सफर के दौरान क्यों होता है.
मोशन सिकनेस कोई बीमारी नहीं है, यह एक ऐसी स्थिति है जब हमारे दिमाग को कान, आंख और स्किन से अलग-अलग सिग्नल मिलते हैं. जिससे हमारा सेंट्रल नर्वस सिस्टम शंका में पड़ जाता है. लेकिन अगर आप जरा सी सावधानी बरतेंगे, तो इस तकलीफ से निपटना आपके लिए काफी आसान हो जायेगा.
आइयें जानते है इससे बचने के उपायें:
पिछली सीट से करें परहेज:
सफर के दौरान इस बात का खास ध्यान रखें की वाहन की पिछली सीट पर ना बैठें. क्योंकि वाहन की पिछली सीट पर गति का एहसास बहुत ज्यादा होता है. इसलिए बेहतर होगा की आप गाड़ी में या तो बिच की सीट पर बैठे या सबसे आगे की सीट पर बैठें.
किताब न पढ़े:
सफर के दौरान किताब को ना पढ़े, क्योंकि इससे दिमाग को गलत सन्देश मिलता है, आप ऐसी हालत में खुद को जितना व्यस्त रखेंगे, उतना आप बेहतर महसूस करेंगे.
इन्हें ट्राइ करें:
सफर के दौरान अगर आपका जी मचल रहा है तो आप कोल्ड ड्रिंक, अदरक, च्वींग गम, कैंडी ऐसी आदि चीजों का सेवन कर सकते है, इससे आपको काफी राहत मिलेगी.
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